กินไข่ ไม่อ้วน
[URL=http://s1342.photobucket.com/user/aortolock/media/270070_194167124072042_908648399_n_zpsf87087b8.jpg.html][IMG]http://i1342.photobucket.com/albums/o765/aortolock/270070_194167124072042_908648399_n_zpsf87087b8.jpg[/IMG][/URL]วันนี้ admin นำข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการบริโภคไข่มาฝากกันครับ
โดยมหาวิทยาลัยหลุยส์เซียนาในสหรัฐฯ ยืนยันมาว่า ถ้ากินไข่เป็นอาหารเช้าทุกวัน จะทำให้เพรียวลมและรอบเอวลดได้ง่ายกว่าการกินอาหารอื่นถึง 65% เนื่องจากไข่เป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงและมีโปรตีนมาก จึงกินแล้วอิ่มทนอิ่มนาน ส่งผลทำให้ไม่หิวระหว่างมื้อ และมีพลังงานที่จะเคลื่อนไหวได้เต็มที่ นักไดเอททั้งหลายจึงผอมลงได้ง่ายกว่าการไปทานอาหารเบาๆ ท้องแคลอรีต่ำ แต่ทำให้หิวบ่อยจนต้องหาของว่างระหว่างมื้อมาแก้ขัด
รู้อย่างนี้แล้วชาว aortolock ก็ไม่กังวลกับการบริโภคไข่ แล้วนะครับ
Credit[url]http://www.oknation.net/blog/monchai83/2010/05/11/entry-1[/url] ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ
หน้า:
[1]